知思信息网

知思信息网

竞技体适能的六大要素及解释 体适能的概念

费莫雨筠 14074 5

竞技体适能的六大要素及解释

1、心血管耐力:心、肺、血管去运输含氧的血液给正在工作的肌肉进行能量新陈代谢的能力。

2、肌肉强力与耐力:前者是全力作阻力运动的能力,后者是长期肌肉重复收缩的能力。

3、柔韧性:是利用肌肉在整个范围内运动的能力。

4、敏捷性:是大小肌肉群的可操作性与协调性。

5、力量:它被定义为力乘以距离除以时间。

6、平衡性:指运动中保持平衡的能力。 体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力,是运动员竞技能力的重要构成因素。

体适能的概念

发布评论

  • Refresh code

评论列表

2024-03-02

希望我的文章对你有所帮助《竞技体适能的六大要素及解释 体适能的概念》

2024-03-02

推荐看看《我的世界如何获得雕刻南瓜 我的世界南瓜》

2024-03-02

推荐看看《五音每个读音分别是什么 宫商角羽徽怎么念》

2024-03-02

1、心血管耐力:心、肺、血管去运输含氧的血液给正在工作的肌肉进行能量新陈代谢的能力。2、肌肉强力与耐力:前者是全力作阻力运动的能力,后者是长期肌肉重复收缩的能力。3、柔韧性:是利用肌肉在整个范围内运动的能力。4、敏捷性:是大小肌肉群的可操作

2024-03-02

推荐看看《最近比较火的以破案为名的爱情片网剧 大陆破案电视剧》

2024-03-02

写的太好了!